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10 hábitos alimentares para conseguir um corpo saudável

10 hábitos alimentares para conseguir um corpo saudável

Comer bem não está ligado apenas a quantidade, mas principalmente a qualidade nutricional do que ingerimos. Escolher bem os alimentos é fundamental para garantir uma vida mais saudável e cheia de energia para encararmos as múltiplas tarefas do dia a dia. Ao fazer algumas pequenas mudanças em seus hábitos alimentares você vai sentir uma grande […]

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  1 de Janeiro de 2018   2 comentários
Inspirações de Natal

Inspirações de Natal

O Natal está chegando. Além de ficar na dúvida do que servir de petiscos, pratos principais e sobremesas, sempre fica a dúvida do que fazer para decorar a mesa e deixá-la mais bonita no clima de Natal. Para te ajudar, separei algumas dicas fáceis e lindas! Petiscos para decorar Usando morangos e chantily vegano de […]

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  20 de dezembro de 2017   Sem comentários
Yes, nós temos banana verde!

Yes, nós temos banana verde!

Se você ainda não conhece a biomassa de banana verde, deveria conhecer!  É um alimento funcional super do bem, que consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas que proporciona inúmeros benefícios ao nosso organismo.  A banana verde é rica em amido resistente, que é uma espécie de fibra que o aparelho digestivo não consegue […]

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  20 de novembro de 2017   Sem comentários

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QUEM FAZ


Sabrina Ravagnani. Publicitária apaixonada por gastronomia, com formação técnica em cozinha profissional pelo Instituto Gastronômico das Américas. Criou o Sem Culpa Nenhuma após passar por um processo de reeducação alimentar que mudou de forma definitiva a sua relação com a comida e mostrou um novo mundo de possibilidades, saúde e sabor que merece ser compartilhado.

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  • Braslia nao para de chover pra que frio e chuva
    2 semanas ago by semculpanenhuma Brasília nao para de chover.... pra que frio e chuva em janeiro?? Afff. Em dias assim, só sopa e carinho salvam. ❤ ____________________________ Sopa de legumes ____________________________ 60 gramas de abóbora japonesa 60 gramas de cenoura 60 gramas de chuchu 300 ml de água 1 cebola 1 dente de alho 1 colher de sopa de azeite sal e pimenta do reino a gosto ____________________________ Modo de preparo ____________________________ Refogue a cebola e o alho em uma panela com o azeite. Quando estiver bem refogado, coloque os legumes e misture bem. Acrescente a água e tempere a gosto. Deixe cozinhar até
  • Amei e compartilho a dica para um lanche ou caf
    2 semanas ago by semculpanenhuma Amei e compartilho a dica para um lanche ou café da manhã doce e saudável ! Bom dia, boa sexta-feira a todos!  #Repost   @boaforma  ・・・ Para adoçar o dia com poucas calorias: corte uma maçã em rodelas, cubra com uma fina camada de pasta de amendoim integral sem açúcar e salpique um pouco de granola e gotas de chocolate meio amargo! Humm...  #receitalevinha   #atitudeboaforma 
  • A Banana  apaixonada pela Mel Mas precisa deitar em
    6 dias ago by semculpanenhuma A Banana é apaixonada pela Mel. Mas precisa deitar em cima, gente? Hahahahahaha
  • Pra comear bem o dia suco verde cremoso Receita da
    1 semana ago by semculpanenhuma Pra começar bem o dia, suco verde cremoso. Receita da  @belagil  que eu adoro! Fiz assim: 1 xícara de água de coco, 1 folha de couve, 1 banana pequena, canela, 1 colher de linhaça. Bata tudo e beba gelado. Delicia garantida!  #semculpanenhuma   #saude   #saudavel   #detox   #alimentacaosaudavel   #natural   #delicia   #dieta   #foconadieta   #funcional   #gastronomialeve   #instadieta 

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