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Kefir

Kefir

Minha irmã passou as férias de julho comigo. Ela voltou para São Paulo e deixou, além de saudade, uma colônia de kefir que será cultivada com carinho. Pra quem não conhece, kefir é uma colônia de micro-organismos composta por lactobacilos e leveduras que produzem uma bebida probiótica a partir da fermentação de algum líquido, como água ou leite. Como é […]

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  16 de agosto de 2017   Sem comentários
Ameixa: santo remédio contra a prisão de ventre

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Só quem tem sabe o quanto a prisão de ventre é sofrida e desconfortável. Ela acontece quando os movimentos do intestino se tornam menos frequentes e exigem um esforço muito grande na hora de evacuar, normalmente associado a uma sensação de cólica e desconforto. Também conhecida como constipação, ela é causada por diversos fatores: físicos, […]

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  11 de julho de 2017   1 comentário

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Sabrina Ravagnani. Publicitária apaixonada por gastronomia, com formação técnica em cozinha profissional pelo Instituto Gastronômico das Américas. Criou o Sem Culpa Nenhuma após passar por um processo de reeducação alimentar que mudou de forma definitiva a sua relação com a comida e mostrou um novo mundo de possibilidades, saúde e sabor que merece ser compartilhado.

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  • Boa noite gente! Eu fui desafiada pela renatarealifestyle1a contar 5hellip
    4 dias ago by semculpanenhuma Boa noite gente! Eu fui desafiada pela  @renatarealifestyle1  a contar 5 coisas sobre mim. Adorei a brincadeira, além de divertido, acho muito legal esta troca, pra gente se conhecer e se aproximar mais. Foi difícil decidir entre as tantas coisas que eu tinha pra contar, mas vamos lá! ____________________________ 1 Eu fiz patinação artística durante anos. Cheguei a participar de competições e fiz várias apresentações. Meu sonho era fazer uma apresentação em dupla com a música tema do filme dirty dancing. Mas a tendinite me fez parar... ____________________________ 2 Quando eu era pequena era louca para engessar o braço. Um dia…
  • Bom dia!!! Inspirao linda para servir o caf da manhhellip
    3 dias ago by semculpanenhuma Bom dia!!! Inspiração linda para servir o café da manhã com mais amor. ❤ ❤❤ *Foto google. Desconheço o crédito.
  • Bom dia! Voc ja se inscreveu no CONACE  Congressohellip
    5 horas ago by semculpanenhuma Bom dia! Você ja se inscreveu no CONACE - Congresso Nacional da Corrida do Emagrecimento? Então aproveita o sábado mais tranquilo e corre la pra fazer sua inscrição e garantir sua vaga. O conace acontecerá entre os dias 2 a 8 de outubro, e eu estarei palestrando ao lado de excelentes profissionais, como Nutricionistas, Preparadores Físicos, Coachs de Boa Forma, entre outros. O congresso vai desvendar os SEGREDOS de Como Emagrecer De Uma Vez Por Todas, de forma rápida, natural e saudável. Na minha palestra, eu vou ensinar receitas deliciosas de sobremesas leves. E você poderá assistir a esta e…
  • Caf da manh do meu pequeno bolinho de amendoim semhellip
    4 dias ago by semculpanenhuma Café da manhã do meu pequeno: bolinho de amendoim sem farinha branca, sem açúcar branco com a granolinha caseira que que postei no domingo. Ficou uma delicia, super saudável e ele comeu que se lambusou! É uma otima opção pra lanchinho da tarde, pré ou pós treino também! ____________________________ Cupcake de amendoim lowcarb sem farinha e sem açúcar ____________________________ 2 ovos 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou farinha de coco 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral 3 colheres de sopa de mel 2 colheres de sopa de água 1 colher de chá de essência…

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