Tempere com saúde

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Você sabia que ervas e condimentos, além de temperar, podem melhorar a sua saúde?

Mas podem sim. Suas propriedades são benéficas para no nosso organismo, deixando-o mais saudável e afastando o risco de algumas doenças.

Conheça abaixo os benefícios e tempere seus alimentos com uma dose extra de saúde!

Alecrim: ajuda a controlar a ansiedade a compulsão alimentar. Suas propriedades ajudam a combater o cansaço, problemas digestivos e cólicas menstruais. Além de ter um perfume e sabor sem igual!

Hortelã: possui propriedades calmantes, auxilia a digestão, ajuda o controle de gases, além de controlar a ansiedade e afastar a compulsão alimentar, principalmente por doces.

Alho: possui substâncias antioxidantes que além de eliminar toxinas, ajudam a prevenir o alto colesterol e evitam que gorduras se instalem nas artérias, prevenindo problemas  na circulação.

Canela: é um poderoso termogênico natural, estimulando a aceleração do metabolismo, e por consequência, a queima de gorduras.

Louro: além de dar um sabor marcante nos alimentos, este alimento ajuda a amenizar a azia, má digestão e gases. Ajuda também a reduzir a retenção de líquidos, evitando inchaços.

Manjericão: auxilia a digestão das gorduras, elimina gases e ajuda nas dores reumáticas e problemas respiratórios.

 

*Foto: Shutterstock /Fonte: Alimentos Poderosos – Editora Alto Astral

** Este post tem caráter informativo. Ainda que se baseie em fontes profissionais nas áreas de saúde e nutrição, não substitui de forma alguma o acompanhamento médico ou nutricional. Lembro que cada indivíduo tem suas restrições e condições alimentares específicas, e por isso é importante procurar por um especialista.

Quem escreve

Sabrina Ravagnani. Publicitária apaixonada por gastronomia, com formação técnica em cozinha profissional pelo Instituto Gastronômico das Américas. Criou o Sem Culpa Nenhuma após passar por um processo de reeducação alimentar que mudou de forma definitiva a sua relação com a comida e mostrou um novo mundo de possibilidades, saúde e sabor que merece ser compartilhado.

Contato: contato@semculpanenhuma.com

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PUBLICIDADE - 23/09/2017