Categoria: Bebidas

Chá de gengibre com limão

O gengibre é uma raiz poderosa que ajuda a turbinar o metabolismo, auxiliando a queima de gordura.

Este chá pode ser tomado quento ou frio, e pode te ajudar na diminuição de peso. Veja a receita.

  By Sabrina Ravagnani

Chai Latte

Pra quem não conhece, chai latte (ou masala chai) é basicamente a mistura do chá preto com leite e especiarias indianas, como canela, cardamomo, gengibre, canela e cravo. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida intensa e levemente picante,  rica em benefícios à saúde, pois atua como ajuda digestiva, é rica em antioxidantes e tem efeito termogênico, o que auxilia no emagrecimento. Eu amo e confesso que ando viciada nessa delícia. 

  By Sabrina Ravagnani

Suco funcional de manga e maracujá

Para mim, quanto mais misturas tiver um suco, melhor. Este suco funcional é de maracujá com manga.

Uma delícia tropical!

  By Sabrina Ravagnani

Suco detox de abacaxi

Precisando de um detox da ceia de ontem!? Que tal um suco verde feito com abacaxi, maçã, couve e biomassa de banana verde, pra ajudar a melhorar o funcionamento do organismo que ficou prejudicado com excessos do Natal.

 

A biomassa de banana verde possui uma grande quantidade de amido resistente, substância que tem ação parecida com a das fibras. “Além de contribuir para a saúde intestinal, protege o coração, e como sua digestão é mais lenta, ainda evita os picos de açúcar e insulina, hormônio que atua no acúmulo de gorduras”. A biomassa é uma opção saudável e benéfica que pode ser adicionada a pratos, sucos e sobremesas. Converse com seu nutricionista e experimente!

  By Sabrina Ravagnani

Suco de manga, manjericão e morango

Suco de manga, morango e manjericão

Eu amo misturas inusitadas. Vira e mexe eu misturo frutas com temperos, doce com salgado, chocolate com pimenta. E nunca me arrependo!
Ontem fiz um suco desses tipo misturex que me surpreendeu: manga, morango e manjericão.

Bate tudo e vira uma bebida saborosa, nutritiva e com sabor bem peculiar pra contar a história.

O manjericão é fonte de fibras, proteínas , vitaminas e minerais, ainda tem ação antioxidante. A manga ajuda na digestão, na redução do colesterol ruim no sangue e na redução da acidez no estômago. E o morango, ajuda a eliminar toxinas do organismo, estimula o cérebro e tem baixas calorias.
Como não amar?

  By Sabrina Ravagnani

cappuccino light

Cappuccino light caseiro

Nada melhor pra começar bem o dia que uma deliciosa bebida quente, daquelas que aquece o corpo e a alma.
Como esse cappuccino light caseiro.

  By Sabrina Ravagnani

Smoothie de banana, manga e côco

Smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feita com sucos, frutas, sorvetes, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouca gordura e é rica em vitaminas e minerais.

Pode ser um substituto de refeição nutritivo e prático, porque é muito fácil de fazer. Você vai precisar de apenas alguns ingredientes básicos e criatividade para misturar e a criar algo sua receita exclusiva.

Esta é de banana, manga e côco.

  By Sabrina Ravagnani

suchá

Suchá Detox

Voce já conhece o suchá? Suchá é uma mistura de ervas e frutas que promete ser mais poderosa para a sua dieta do que sucos ou chás consumidos sozinhos. Isso porque a bebida une ingredientes que podem garantir saciedade, boa carga de antioxidantes e ainda acelerar o metabolismo.

O preparo é exatamente como o de um suco, mas é preciso substituir a água pelo chá verde, que é rico em substâncias desintoxicam o organismo.

  By Sabrina Ravagnani

Suco detox de uva e canela

Procurando receitas de sucos detox?
O suco de uva e canela é uma excelente opção, pois além de muito saborosos, estes ingredientes estimulam o metabolismo e ajudam na eliminação de resíduos. E fica delicioso!
Crédito da foto: google

  By Sabrina Ravagnani

Smothie de banana, cacau e café

Receita gososa e nutritiva de um smothie de banana com cacau e café para dar força e disposição e começar o dia com tudo!

  By Sabrina Ravagnani

Chá de hibisco

O chá de hibisco é rico em substâncias antioxidantes que proporcionam diversos efeitos benéficos. Tem ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, ajuda a evitar o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris e facilita a digestão e regulariza o intestino.
Tem ainda ação antioxidante e anti-inflamatória, o que combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções no organismo. Ou seja, faz com que o organismo deixe de acumular toxinas e isso ajuda muito o processo de emagrecimento

  By Sabrina Ravagnani

Leite de amêndoas

Para quem busca um substituto para o leite de vaca, o leite de amêndoas tem se mostrado ser uma boa opção. Além de ser pouco calórico (um copo tem em média 40 calorias, 30 a menos que um copo de leite desnatado), ele não tem nenhum colesterol, é baixo em sódio e carboidratos e rico em fibras, vitamina E e gorduras saudáveis, como ômega. E o melhor, é fácil de fazer em casa.

  By Sabrina Ravagnani