Receitas

Molho de tomate tipo barbecue

Aprenda a fazer um molho de tomate tipo barbecue light, fácil e muito saboroso com propriedades termogênicas que auxiliam a aceleração do metabolismo.

  By Sabrina Ravagnani

foto de nuggets caseiro

Nuggets caseiro

A dúvida era: que fazer pro lanche das crianças? Aí lembrei que tinha visto essa semana uma matéria sobe nuggets saudável caseiro e resolvi testar.
E saiu este nuggets caseiro saudável, leve, sem glúten, lowcarb e crocante! Delícia!

  By Sabrina Ravagnani

Mousse fit de chocolate

Mousse fit cremosa de chocolate com whey protein. Uma delícia de sobremesa proteica sem glúten e açúcares que fica pronta bem rapinho!

Mas caso prefira uma opção de mousse sem whey, veja aqui uma opção funcional com creme de avelãs.

  By Sabrina Ravagnani

Bobó de camarão light

Esta receita é deliciosa. Perfeita para um almoço de domingo quando a gente quer comer algo mais gostoso e elaborado, mas ao mesmo tempo não quer sair da dieta.
Ao invés de mandioca, esta receita leva abóbora, o que deixa o bobó super leve.
Ela é rápida, fácil de fazer, não exige ingredientes difíceis de encontrar, e mesmo sendo light não deixa nada a desejar do sabor da receita convencional – na minha opinião.

  By Sabrina Ravagnani

Brigadeiro de whey protein

Brigadeiro de whey protein.

Minha irmã é minha musa fit inspiradora. Super engajada nas corridas, é daquelas que treina sozinha todo dia e nunca desiste.

Ela veio passar o mês de férias na minha casa e me pediu uma receita de brigadeiro de whey protein que ela pudesse comer no pré ou pós treino. Fiz alguns testes, e cheguei numa receita que ficou tão deliciosa que até quem não gosta de whey protein gostou e aprovou!

 

  By Sabrina Ravagnani

Mousse Romeu e Julieta light

Se você gosta da mistura queijo e goiabada, vai adorar esta receita de Mousse Romeu e Julieta light. Prática, rápida e deliciosa, é uma ótima opção para sobremesa ou lanche da tarde.

  By Sabrina Ravagnani

Bolo vegano de tâmara e cacau

Essa receita saudável, vegana, sem glúten e sem açúcar e deliciosa é uma ótima opção para sobremesa ou lancha da tarde, acompanhada de um café.

  By Sabrina Ravagnani

Escondidinho lowcarb

Sabe aquela receita prática, leve e gostosa que você faz para testar e vira fã? Essa aqui é uma delas.

Escondidinho de filé com purê de couve flor lowcarb.

Inspirada na receita original da Izabel Álvares.

Delícia!!!!

  By Sabrina Ravagnani

Docinho de damasco

Se você procura uma receita proteica de docinho saboroso e nutritivo, vai adorar esse docinho de damasco feito com whey protein.

É uma excelente opção para sobremesa, pré ou pós treino.

  By Sabrina Ravagnani

Brigadeiro de chuchu

Já imaginou um brigadeiro nutritivo e com 50% a menos de calorias?

Ele existe, e acredite, é feito de chuchu. Eu já tinha ouvido falar mas confesso que não acreditava que pudesse ficar bom. Até que testei e me surpreendi.

 

  By Sabrina Ravagnani

Pão lowcarb de ricota e coco

Um doce pãozinho lowcarb para  o seu café de manhã ou  lanche da tarde. Feito de ricota e coco, não leva glúten e fica uma delícia!

  By Sabrina Ravagnani