Receitas

Bolo vegano de tâmara e cacau

Essa receita saudável, vegana, sem glúten e sem açúcar e deliciosa é uma ótima opção para sobremesa ou lancha da tarde, acompanhada de um café.

  By Sabrina Ravagnani

Escondidinho lowcarb

Sabe aquela receita prática, leve e gostosa que você faz para testar e vira fã? Essa aqui é uma delas.

Escondidinho de filé com purê de couve flor lowcarb.

Inspirada na receita original da Izabel Álvares.

Delícia!!!!

  By Sabrina Ravagnani

Docinho de damasco

Se você procura uma receita proteica de docinho saboroso e nutritivo, vai adorar esse docinho de damasco feito com whey protein.

É uma excelente opção para sobremesa, pré ou pós treino.

  By Sabrina Ravagnani

Brigadeiro de chuchu

Já imaginou um brigadeiro nutritivo e com 50% a menos de calorias?

Ele existe, e acredite, é feito de chuchu. Eu já tinha ouvido falar mas confesso que não acreditava que pudesse ficar bom. Até que testei e me surpreendi.

 

  By Sabrina Ravagnani

Pão lowcarb de ricota e coco

Um doce pãozinho lowcarb para  o seu café de manhã ou  lanche da tarde. Feito de ricota e coco, não leva glúten e fica uma delícia!

  By Sabrina Ravagnani

Pão Lowcarb

Pão de amêndoas e parmesão. Este pão com baixo teor de carboidratos é uma delícia de receita para dietas lowcarb, e uma ótima opção para lanches e café da manhã.

A receita original  é da Maria Emmerich. Ela usa psyllium, mas eu não tinha em casa, então substitui pela goma xantana e achei que deu super certo.

 

  By Sabrina Ravagnani

Nutella Funcional

Nutella funcional é uma delícia saudável para acompanhar frutas, tapiocas ou torradas sem sair da linha. Além de conter menos calorias, é livre de glúten e leite.

  By Sabrina Ravagnani

Chá de gengibre com limão

O gengibre é uma raiz poderosa que ajuda a turbinar o metabolismo, auxiliando a queima de gordura.

Este chá pode ser tomado quento ou frio, e pode te ajudar na diminuição de peso. Veja a receita.

  By Sabrina Ravagnani

Cuscuz de frango

Aprenda a fazer essa receita prática de cuscuz de frango, um opção gostosa e saudável para o lanche da tarde. A receita não leva glúten ou lácteos.

  By Sabrina Ravagnani

Brownie Funcional de banana

Saudável e gostoso! Aprenda a fazer esse delicioso brownie funcional de banana sem glúten, leite e ovos para comer sem culpa.

Sirva puro com com calda light de chocolate. 

  By Sabrina Ravagnani

Chai Latte

Pra quem não conhece, chai latte (ou masala chai) é basicamente a mistura do chá preto com leite e especiarias indianas, como canela, cardamomo, gengibre, canela e cravo. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida intensa e levemente picante,  rica em benefícios à saúde, pois atua como ajuda digestiva, é rica em antioxidantes e tem efeito termogênico, o que auxilia no emagrecimento. Eu amo e confesso que ando viciada nessa delícia. 

  By Sabrina Ravagnani

Caldo Verde Lowcarb

O inverno está chegando! Aprenda a fazer uma versão light e lowcarb de caldo verde para esquentar o corpo e o coração sem sair da linha!

  By Sabrina Ravagnani