Bolinha de cereal funcional

  By Sabrina Ravagnani  

Janeiro 9, 2018

Aprenda uma opção de lanchinho saudável de amendoim e côco sem adição de açúcar para comer de sobremesa, no lanche, pré ou pós treino ou até para ou servir na sua festa.

Ingredients

1 xícara de aveia em flocos

1/2 xícara de côco ralado sem açúcar

1 xícara de pasta de amendoim integral sem açúcar

1/2 xícara de mel, melaço ou xarope de agave

2 colheres de sopa de sementes de chia

2 colheres de sopa de semente de linhaça

1 colher de chá de essência de baunilha

Directions

1Misture bem todos os ingredientes, cubra com plástico filme e deixe na geladeira por cerca de 30 minutos para ficar mais durinho.

2Depois enrole como um brigadeiro e passe no côco ralado.

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