Smoothie de banana, manga e côco

  By Sabrina Ravagnani  ,

agosto 7, 2016

Smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feita com sucos, frutas, sorvetes, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouca gordura e é rica em vitaminas e minerais. 

Pode ser um substituto de refeição nutritivo e prático, porque é muito fácil de fazer. Você vai precisar de apenas alguns ingredientes básicos e criatividade para misturar e a criar algo sua receita exclusiva.

Esta é de banana, manga e côco.

Ingredients

1 banana bem madura congelada cortada em rodelas

1/2 manga congelada cortada em fatias

1 pedaço de côco fresco

1 colher de mel

Directions

1Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

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