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Suchá Detox

  By Sabrina Ravagnani  

agosto 6, 2016

Voce já conhece o suchá? Suchá é uma mistura de ervas e frutas que promete ser mais poderosa para a sua dieta do que sucos ou chás consumidos sozinhos. Isso porque a bebida une ingredientes que podem garantir saciedade, boa carga de antioxidantes e ainda acelerar o metabolismo.

O preparo é exatamente como o de um suco, mas é preciso substituir a água pelo chá verde, que é rico em substâncias desintoxicam o organismo.

 

No nesta receita, além do chá verde, inseri  abacaxi que é pouco calórico, regula o intestino e ajuda a limpar o organismo, gengibre, que acrescenta ação termogênica aumentando o gasto energético durante a digestão e acelerando o metabolismo, e folhas de hortelã, que ajuda na liberação de toxinas, é diurético e é útil para eliminar os resíduos corporais. O ideal é ingerir um copo de suchá no café da manhã ou no lanche da tarde.

 

A noite não é recomendado, pois o chá verde gera excitação. Também não é recomendado para gestantes, mulheres que estão em fase de amamentação e crianças. Converse com seu nutricionista.

 

Fonte: Bolsa de mulher 

Ingredients

500 ml de chá verde

5 rodelas de abacaxi

1 pedaço(s) pequeno de gengibre

folhas de hortelã

Directions

1Bata tudo no liquidificador e beba gelado.

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