Alimentos termogênicos auxiliam o emagrecimento.

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Você já ouviu falar em alimentos termogênicos?

São alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam a nossa temperatura corporal, obrigando o nosso organismo a gastar mais energia, o que resulta na queima de calorias, auxiliando assim a perda de peso.

Isso acontece porque esse tipo de alimento não é facilmente digerido, portanto exigem ao organismo mais energia que o normal e induzem o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado.

Mas vale lembrar que esses alimentos não fazem milagres. Eles uxiliam e dão uma ajuda e tanto para a perda de peso, desde que em conjunto com os demais hábitos saudáveis, como a prática de atividade física e alimentação balanceada.

Confira acima alguns dos alimentos termogênicos naturais mais eficientes, saudáveis e saborosos!

** Este post tem caráter informativo. Ainda que se baseie em fontes profissionais nas áreas de saúde e nutrição, não substitui de forma alguma o acompanhamento médico ou nutricional. Lembro que cada indivíduo tem suas restrições e condições alimentares específicas, e por isso é importante procurar por um especialista.

Quem escreve

Sabrina Ravagnani. Publicitária apaixonada por gastronomia, com formação técnica em cozinha profissional pelo Instituto Gastronômico das Américas. Criou o Sem Culpa Nenhuma após passar por um processo de reeducação alimentar que mudou de forma definitiva a sua relação com a comida e mostrou um novo mundo de possibilidades, saúde e sabor que merece ser compartilhado.

Contato: contato@semculpanenhuma.com

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